09-06-2018 09:30 e 17:30

Istruttore: Davide Cortesi Elena Benvenuti
Per informazioni: Centro PHYL Viareggio - viareggio@phyl.org



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MENTE QUIETA.
VIVERE LA MINDFULNESS.

Da culture antiche e sapienze millenarie una pratica potente e semplice per trasformare la tua vita.

La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria capace di portare calma, serenità e gioia nella tua vita. Essere Mindfulness, essere nel momento presente, signi ca risvegliarsi e diventare consapevoli di chi realmente siamo, riscoprendo i nostri talenti e le nostre potenzialità per viverli ogni giorno della nostra vita.

I BENEFICI DELLA MINDFULNESS

  • Riduce ansia e stress
  • Aumenta emozioni e pensieri positivi
  • Migliora la capacità di regolare le emozioni
  • Aumenta concentrazione e attenzione
  • Aumenta le connessioni sociali e l'intelligenza emotiva
  • Stimola il sistema immunitario

COSA IMPARERAI

  • Origini della Mindfulness: la parola del Buddha
  • La natura Spirituale della Mindfulness
  • Mente e percezione della realtà
  • Consapevolezza e attenzione
  • Il valore "limitante delle abitudini"
  • Vivere nel presente
  • Tecniche di Mindfulness di base
  • Il potere del momento presente

A CHI È RIVOLTO:
IL WORKSHOP DI 1 GIORNATA È SEMPLICE ED ESPERIENZIALE.
È ADATTO SIA PER CHI GIÀ PRATICA MEDITAZIONE, SIA PER CHI NON HA MAI MEDITATO MA DESIDERA PROVARE.

 

INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI:

CENTRO PHYL® BERGAMO - VIA TRE VENEZIE, 2 - DALMINE

T. 348.7611561 - bergamo@phyl.org

 

ELENA BENVENUTI

Psicologa clinica, psicoterapeuta con formazione in psicoanalisi Junghiana a indirizzo psicosomatico ed ecobiopsicologico, giornalista e autrice, esperta di empowerment, loso e orientali e meditazione. Allieva diretta del Maestro Choa Kok Sui.

 

DAVIDE CORTESI

Consulente e formatore senior, da anni si occupa di Empowerment individuale e organizzativo, Business Coaching e Performance con particolare attenzione all’aspetto energetico dell’essere umano. Allievo diretto del Maestro Choa Kok Sui.

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  • Sabato, 05 Maggio 2018 @ Bergamo - BG

    PHYL MY ENERGY

    Tutto è Energia e con PHYL imparerai a toccarla con le tue mani.Conoscendo PHYL, scoprirai un metodo semplice ed efficace per ritrovare e migliorare il benessere psicofisico; lavorando a livelli emozionali ed energetici profondi imparerai a potenziare e gestire la naturale capacità del corpo di auto-ri...

  • Martedì, 08 Maggio 2018 @ Piacenza - PC

    PHYL YOGA BRAIN

    Dai rishi indiani e da antiche filosofie orientali ci arrivano tecniche semplici e potenti che ci vengono proposte in questo corso utile, interessante e unico che ci svela il segreto del Thoppukaranam – lo yoga di Lord Ganesh. il corso si chiama PHYL Yoga Brain, e ci farà conoscere anche la corrispon...

  • Venerdì, 11 Maggio 2018 @ SARONNO - VARESE

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