05 e 20-03-2018

Istruttore: Davide Cortesi Elena Benvenuti
Per informazioni: PHYL CERVIA Segreteria 054472215 - info@phyl.org


Corso serale in tre serate:

5 - 12 - 20 marzo dalle 20 alle 23.


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MENTE QUIETA.
VIVERE LA MINDFULNESS.

Da culture antiche e sapienze millenarie una pratica potente e semplice per trasformare la tua vita.

La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria capace di portare calma, serenità e gioia nella tua vita. Essere Mindfulness, essere nel momento presente, signi ca risvegliarsi e diventare consapevoli di chi realmente siamo, riscoprendo i nostri talenti e le nostre potenzialità per viverli ogni giorno della nostra vita.

I BENEFICI DELLA MINDFULNESS

  • Riduce ansia e stress
  • Aumenta emozioni e pensieri positivi
  • Migliora la capacità di regolare le emozioni
  • Aumenta concentrazione e attenzione
  • Aumenta le connessioni sociali e l'intelligenza emotiva
  • Stimola il sistema immunitario

COSA IMPARERAI

  • Origini della Mindfulness: la parola del Buddha
  • La natura Spirituale della Mindfulness
  • Mente e percezione della realtà
  • Consapevolezza e attenzione
  • Il valore "limitante delle abitudini"
  • Vivere nel presente
  • Tecniche di Mindfulness di base
  • Il potere del momento presente

A CHI È RIVOLTO:
IL WORKSHOP DI 1 GIORNATA È SEMPLICE ED ESPERIENZIALE.
È ADATTO SIA PER CHI GIÀ PRATICA MEDITAZIONE, SIA PER CHI NON HA MAI MEDITATO MA DESIDERA PROVARE.

 

INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI:

CENTRO PHYL® BERGAMO - VIA TRE VENEZIE, 2 - DALMINE

T. 348.7611561 - bergamo@phyl.org

 

ELENA BENVENUTI

Psicologa clinica, psicoterapeuta con formazione in psicoanalisi Junghiana a indirizzo psicosomatico ed ecobiopsicologico, giornalista e autrice, esperta di empowerment, loso e orientali e meditazione. Allieva diretta del Maestro Choa Kok Sui.

 

DAVIDE CORTESI

Consulente e formatore senior, da anni si occupa di Empowerment individuale e organizzativo, Business Coaching e Performance con particolare attenzione all’aspetto energetico dell’essere umano. Allievo diretto del Maestro Choa Kok Sui.

Prossimi eventi

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  • Domenica, 24 Giugno 2018 @ Milano - MI

    Meditare al Parco: Parco Ravizza - Incontri gratuiti! Con la guida e la compagnia di trainer esperti, pratichiamo assieme tecniche di meditazione per il rilassamento della mente e la ricarica del corpo. Accompagneremo i momenti di meditazione con esercizi fisici e Tai Chi.   Info t. 348 7611564 - milano@phyl...

  • Sabato, 07 Luglio 2018 @ MILANO -

    PHYL CORSO BASE

    Tutto è Energia e con PHYL imparerai a toccarla con le tue mani. PHYL è una tecnica estremamente potente ed efficace, che utilizza il prana per armonizzare e trasformare i processi energetici del corpo; chiunque può impararla per riportare benessere nella propria vita e nelle proprie relazion...

  • Domenica, 08 Luglio 2018 @ Milano - MI

    Meditare al Parco: Parco Leonardo da Vinci - Incontri gratuiti! Con la guida e la compagnia di trainer esperti, pratichiamo assieme tecniche di meditazione per il rilassamento della mente e la ricarica del corpo. Accompagneremo i momenti di meditazione con esercizi fisici e Tai Chi.   Info t. 348 7611564 - m...

  • Sabato, 21 Luglio 2018 @ Bologna - BO

    PHYL CORSO BASE

    Tutto è Energia e con PHYL imparerai a toccarla con le tue mani. PHYL è una tecnica estremamente potente ed efficace, che utilizza il prana per armonizzare e trasformare i processi energetici del corpo; chiunque può impararla per riportare benessere nella propria vita e nelle proprie relazion...

  • Domenica, 22 Luglio 2018 @ Milano - MI

    Meditare al Parco: Parco delle Basiliche - Incontri gratuiti! Con la guida e la compagnia di trainer esperti, pratichiamo assieme tecniche di meditazione per il rilassamento della mente e la ricarica del corpo. Accompagneremo i momenti di meditazione con esercizi fisici e Tai Chi.   Info t. 348 7611564 - mil...

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La Scuola PHYL Loretta Zanuccoli Yoga System si rivolge a uomini e donne di ogni età e formazione culturale, motivati ed interessati ad acquisire nuove conoscenze, una nuova profession...

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